Modul "Gesunde Ernährung"

k 21 10 Gesunde Ernährung 15

In der Modulwoche stand bei beiden fünften Klassen das Thema "Gesunde Ernährung" auf dem Programm.

Zunächst gab es im jeweiligen Klassenverband eine kleine Theorieeinführung: Nachdem die Schüler verschiedene Lebensmittel in (ungesüßte) Getränke, Obst/Gemüse, Getreideprodukte, tierische Produkte, Fette/Öle und Süßigkeiten/Chips eingeteilt hatten,

wurden diese zur so genannten Lebensmittelpyramide angeordnet, die vorgibt, von welchen Nahrungsmitteln man reichlich, mäßig oder nur wenig essen soll.

Anschließend durften die Schüler ganz nach ihrem Geschmack ihre eigene Pyramide gestalten, aber aufgepasst: Cola zum Beispiel ist zwar erlaubt, zählt aber nicht als Getränk, sondern als Süßigkeit!

An einem verlockenden Buffet durfte sich nun jeder eine Zwischenmahlzeit auswählen. Im Angebot waren unter anderem Cola, Fanta, Bananen, Äpfel, Karotten und verschiedene Süßigkeiten. Anschließend sollten wir die enthaltenen Kalorien "abarbeiten". Dafür durfte man sich aussuchen, ob man lieber Seilspringen, um das Schulgebäude rennen oder Liegestützen machen möchte. Das war für manche Nahrungsmittel ziemlich anstrengend!

Nach dem sportlichen Teil bereiteten die Schüler in Gruppen verschiedene Snacks zu: unter anderem Brottürmchen, Gemüsesticks und Dips, Obstsalat und Smoothies.

 

Theorie: Jeder erstellt seine individuelle Ernährungspyramdide.

k 21 10 Gesunde Ernährung 3

 

Verlockendes Buffet:

k 21 10 Gesunde Ernahrung 4

 

Wir rackern die Kalorien der ausgewählten Nahrungsmittel ab:

k 21 10 Gesunde Ernährung 5

k 21 10 Gesunde Ernährung 6

k 21 10 Gesunde Ernährung 7

k 21 10 Gesunde Ernährung 8

k 21 10 Gesunde Ernährung 9

k 21 10 Gesunde Ernährung 10

 

Zubereiten gesunder Snacks:

k 21 10 Gesunde Ernährung 11

k 21 10 Gesunde Ernahrung 12

k 21 10 Gesunde Ernährung 13

k 21 10 Gesunde Ernährung 14

k 21 10 Gesunde Ernährung 16

k 21 10 Gesunde Ernährung 17

Text und Fotos: Presse-AG, Okt. 21

Unsere Auszeichnungen

Chronisch Auszeichnung

 

kv boris 1

 

200x200 max sterne fuer schulen logo

Besucherzähler

Heute 100

Gestern 637

Woche 737

Monat 3720

Insgesamt 675462

Kubik-Rubik Joomla! Extensions

Administration

Kontakt

Gymnasium Mengen
Wilhelmiterstraße 5, 88512 Mengen
Tel.: 07572/8810
Fax: 07572/711613
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!